Description
Face aux défis de la vie, qu’il s’agisse d’un moment difficile ou de schémas qui se répètent, il est possible de comprendre ce qui se joue et de trouver de nouvelles façons d’avancer.
À Aubenas, je propose un accompagnement personnalisé, adapté à votre histoire et à votre rythme.
Je m’appuie sur différentes approches thérapeutiques, notamment l’EMDR et la Thérapie des schémas que j’utilise en fonction de vos besoins et de ce qui se présente dans le travail.
L’objectif est de vous aider à comprendre ce qui vous traverse, à transformer ce qui vous freine et à retrouver un équilibre plus serein et durable.
Si vous avez l’impression de répéter les mêmes scénarios, de réagir d’une façon que vous ne comprenez pas, ou de vous sentir souvent bloqué dans certaines émotions, la thérapie des schémas peut offrir un cadre de travail pertinent.
Elle permet de comprendre l’origine de certains fonctionnements et de développer plus de souplesse dans vos émotions, vos relations et vos choix.
Vous avez des difficultés à dire non ou à poser vos limites.
Vous cherchez constamment l’approbation des autres.
Vous vous sentez souvent seul(e), même quand vous êtes entouré(e).
Vous avez l’impression de toujours en faire beaucoup pour les autres sans retour.
Vous êtes dans un contrôle excessif ou une exigence forte envers vous-même/les autres.
Comment ça marche ?
Si vous avez vécu un événement difficile ou traumatique, ou si certaines expériences passées continuent d’avoir un impact sur votre quotidien, l’EMDR peut être une approche thérapeutique adaptée.
L’EMDR peut notamment être proposé dans le cadre de psycho-traumatismes, de phobies, d’anxiété, de situations vécues comme particulièrement éprouvantes, ou lorsque certains souvenirs restent associés à une forte charge émotionnelle.
Le travail se fait progressivement, dans un cadre sécurisant et respectueux de votre rythme, afin de favoriser un apaisement et une meilleure intégration des expériences vécues.
Comment marche l’EMDR ?
Accompagnement respectueux dans vos étapes de reconstruction
Mon parcours m’a amenée à travailler dans des contextes à risque psycho-traumatique, particulièrement au sein du SDIS 07 et en service d’urgences et de réanimation.
Ces expériences m’ont sensibilisée à l’impact psychique de certains événements de vie, ainsi qu’à l’importance d’un accompagnement respectueux du rythme de chacun.
Aujourd’hui, en tant que psychologue, je propose un espace d’écoute et de travail thérapeutique autour des vécus traumatiques, en m’appuyant sur différentes approches, intégrées progressivement dans ma pratique.
Vous souhaitez prendre le temps d’explorer vos vécus et leurs impacts sur votre quotidien.
Vous pouvez me contacter pour un accompagnement adapté à votre rythme.